У гармонії з собою: ментальне здоров’я

 

У сучасному світі дуже важливо вчити дітей не лише читати, писати й рахувати, а й дбати про свій емоційний стан. Саме тому у 1 класі організовуємо та проводимо цікаві та пізнавальні заняття, присвячені ментальному здоров’ю. Під час ранкових зустрічей говоримо про настрій, емоції та способи підтримки гарного самопочуття. Щодня діти вчаться розпізнавати свої почуття, ділитися емоціями та підтримувати одне одного добрим словом. Особливий інтерес у школярів викликають терапевтичні казки за допомогою, яких діти вчаться долати хвилювання та тривогу. Учні та учениці виконують вправи для гарного настрою, дихальні вправи для заспокоєння та цікаві руханки, які допомагають зняти напруження й відчути внутрішню рівновагу. Також першачки створюють яскраві малюнки свого гарного настрою, «квітки радості» та діляться тим, що робить їх щасливими. Отже, ментальне здоров’я — це основа щасливого дитинства, гарного настрою та впевненості у собі.