Правильна постава – запорука здоров'я!

 

Постава - це звичне положення тіла при стоянні, сидінні і ходьбі. Вона залежить від форми хребетного стовпа, положення голови, плечового пояса і грудної клітини. Постава має бути правильною, тому що вона утримує кістки і суглоби в правильному положенні, оптимізуючи роботу м'язів. А ще постава — показник стану хребта, того самого каркаса, без якого неможливо мати міцне та здорове тіло. Сьогодні здобувачі освіти 1 класу дізналися, що правильна постава забезпечує зручне положення внутрішніх органів. Легені мають більше простору, дихається легше, в організм надходить більше кисню. Постава відіграє в житті людини естетичне та функціональне значення. Естетична функція постави полягає у створенні краси та гармонійності рухів. Люди з правильною поставою рухаються гарно, вільно, не вимушено. І, навпаки, ті, хто мають порушення постави рухаються важко, незграбно, так, «ніби пишуть зламаним олівцем». Однак, порушення постави - це не тільки косметичний дефект, існування якого є неприємним фактом.   Порушення постави, до того ж, супроводжуються серйозними і складними наслідками у функціонуванні організму людини. Відбувається це внаслідок стискання внутрішніх органів, порушення їх правильного розташування в організмі. Через неправильну поставу порушується робота нервової системи, оскільки у міжхребцевих отворах проходять багаточисельні нерви, що регулюють роботу окремих органів та організму в цілому. Ось тому діти розучили вправи для вироблення гарної постави та згадали правила "Сиди правильно за партою". Учні та учениці зрозуміли, що постава - це критерій стану здоров’я дитини.