Тропічний смаколик

Під час ранкової зустрічі учні та учениці 4-А класу дізналися, що 10 квітня світ відзначає смачне й нестандартне свято – День банана. Дата святкування обрана на честь дати старту продажу цього фрукту в Лондоні, який відбувся у 1863 році. Банан – це м’який та солодкий фрукт, котрий за смаком значно відрізняється від інших. Цей тропічний фрукт є дуже поживним та корисним, тому його активно використовують у раціоні спортсмени. Серед них вітаміни групи B: B1, В2 і В6, вітамін С (третина добової норми) та РР, залізо, кальцій і калій, фтор і фосфор. Завдяки такому набору корисних речовин банани зміцнюють стінки судин, цілюще впливають на нервову, травну та серцево-судинну системи. Банан містить три натуральні цукри – сахарозу, фруктозу і глюкозу в комбінації з фіброю (волокном), що дає негайний істотний підтримуючий заряд енергії, достатній для 1,5-годинної енергійної роботи. Отож, сьогодні під час перерви у нас з'явилася чудова нагода з'їсти банан і порадіти його корисним властивостям.